EJERCICIOS DE TÉCNICA DE CARRERA Y ANIMALES

En esta entrada os recuerdo los ejercicios que estamos haciendo para correr mejor. Correr mejor para cansarnos menos, para evitar dolores/molestias/lesiones o para recorrer más distancia en menos tiempo. Tú eliges.

Aquí hay un par de vídeos con más ideas.

También recordamos como se hacen los ejercicios de animales para mejorar la fuerza de los brazos y el control de la zona media del cuerpo

   

 Por último, en este enlace tenéis un cuestionario para que subáis vuestros gifs. Fecha tope 15 de octubre