Evaluación de la forma de enseñar de tu profesor

En este cuestionario ANÓNIMO tienes la oportunidad de hacerle saber a tu profesor lo que opinas del trabajo que desempeña con vosotros en el aula de Educación Física

Espero que asumas que es importante para mí que seas honesto, cortés y que tengas interés en aportar alguna información que pueda ayudarme a mejorar.

No olvides pulsar "submit" al acabar el cuestionario
Estará activo hasta el jueves 22 a las 13:00. Leeré los comentarios y trataré de tener en cuenta vuestras aportaciones mientras planifico las clases del segundo trimestre. 

Resultados corrección del trabajo sobre ejercicios de Crossfit

Para corregir este trabajo hemos escogido una rúbrica con diferentes puntuaciones. 

Las preguntas que aparecen encima de las gráficas nos pueden dar pistas de qué se buscaba en mi trabajo y qué puntuación hemos conseguido. 

Basketball. SCORE!!

Once you know how to move forward with the ball and you are able to get close to the rim,  you should know some tips if you want to score.

In class we are trying to learn how to do a perfect shot. Mastering this skill takes a lot of time. Althought it is related with high school it´s fun. Let´s see this video about perfect shooting form



In this video there are a lot of tips for your lay ups.

Basketball games

During the basketball lessons you´ve learnt some games.

Playing these games you will practice your shooting skills.





 

Basketball Rules

Ahora que ya hemos aprendido las normas del baloncesto jugando a este divertido deporte, no está de más que repasemos las ideas básicas del reglamento y hagamos un cuestionario. Hay que hacerlo antes del viernes 18 de noviembre

 

HANDBALL EXAM

Hello

You can find a lot of ideas if you search "handball exercises" on youtube.

 

Remember, your group should be able to do all the exercises you suggest in the worksheet.

CANOEING AND KAYAKING IN JCI PARK

Miguel, where can I see those pics?

Click here 

Target Heart Rate Reserve

In this video you have a review. It will help you do handout #2 "target heart rate".

Make sure you understand why and how you do things in the PE class.

Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud sobre Actividad Física

Os dejo un documento que recoge ideas básicas para seguir construyendo un estilo de vida activo.

En vacaciones tenemos mucho tiempo libre y una adecuada utilización del tiempo libre puede reportarnos beneficios para la salud

Voleibol III. Remate y bloqueo

Hola a todos

Os adjunto un vídeo donde podemos ver a cámara lenta los detalles importantes del bloqueo y el remate. Muchos de vosotros ya estamos aprendiendo a rematar y bloquear, completando así todos los gestos técnicos que hacen falta para jugar al voleibol correctamente.







Un saludo

Voleibol II. El toque de dedos

Hola Os dejo unas imágenes y un video para entender mejor y así poder practicar el ya famoso toque de dedos.

Os incluyo también una imagen estupenda para entender la jugada básica

 Saludos

Speed ladder drills. STAGE 1.

Hi everyone

In this video there are 13 exercises you should be able to do.

Watch the video, draw the exercises and try to practice as much as you can.



If you pratice with your friends you will have fun. Be positive!!

Introducción al Voleibol

Hola a todos

Sabéis que el voleibol será el deporte protagonista este trimestre en el instituto.

Después de ver los videos que aquí aparecen tenéis que rellenar el cuestionario y pulsar submit abajo del todo

Fecha límite: 27 abril 23:59





Para facilitaros el aprendizaje de los gestos técnicos os pasamos este vídeo.




Y para que entendáis cómo sería la jugada ideal en este deporte os ponemos este otro. Tomad buena nota de lo que aparece en la pantalla con un lápiz y un papel para poder tenerlo bien aprendido en la cabeza y así poder practicarlo.




Recordad que el voleibol es un deporte muy técnico y que requiere mucha práctica para poder aprenderlo. No os desaniméis si no os salen las cosas a la primera, sois principiantes y debéis practicar para poder progresar


SALUDOS CORDIALES Y A PRACTICAR

Agility dot drills. STAGE 2!!!

The Dot Drill not only warms-up your muscles but it also increases your agility. 

The Dot Drill will be hard at first. It is tiring and you may appear clumsy. However if you will do it six times a week, in a very short time, improvement will come rapidly. You can have quick feet in a month or two.

STAGE 1:  Deadline 29th january

Each student should set two goals.

The first goal is to do the Dot Drill 6 times per week and the second goal should be to increase speed when doing the complete drill.

You will be working in teams of 4 people. If your group work hard you will have good results. We will finish this unit of work before january 29th. 

You can find your worksheet clicking here. 

STAGE 2:  Deadline 01/03/2016

The goal is to be faster than in the first stage.
Make sure your teammates and you share the same goal.
Your mark in this activity will be calculated like this: Individual mark+Team mark.

INDIVIDUAL MARK
4 points if you are faster than 120 seconds.
6 points if you are faster than 78 seconds.
8 points if you are faster than 60 seconds.

TEAM MARK
2 points if your team handed over the worksheet in time and with 0 mistakes.
1 point if everybody in your team is faster than 78 seconds.


Every mistake will have a penalty of 1/2 a second.

SUPER TRAIN ME "Respuestas"

Después de ver el documental tenéis que contestar a estas preguntas que os planteo a continuación

SUPER TRAIN ME from Supertrainme on Vimeo.

En este cuestionario debéis completar todas las preguntas y pulsar en "submit". El domingo 5 de febrero a las 23:59 es la fecha límite. 

SEMANA BLANCA BOÍ TAULL 2016

“Se buscan hombres para un viaje peligroso. Sueldo bajo. Mucho frío. No se asegura retorno con vida. Honor y reconocimiento en caso de éxito” Ernest Shackleton 1913

Este fue el anuncio que puso en la prensa Ernest Shackleton para intentar reclutar expedicionarios que quisieran cruzar por primera vez en la historia el continente antártico pasando por el Polo Sur. La expedición del Endurance no salió perfecta, pero aquellos hombres pasarían a la historia por su tesón, compañerismo, lucha contra los elementos y por supuesto por su esfuerzo físico y mental

Aquella expedición del Endurance tuvo lugar entre los años 1914-1916, años en los que el esquí alpino ya contaba con unos 400 practicantes en el territorio de la Comunidad de Madrid. ¡400 practicantes en sólo 10 años!, pues fue en 1905 cuando el montañero madrileño Manuel González de Amezúa se calzó por primera vez en España unos rudimentarios esquís de madera atados con correas de cuero y descendió deslizándose por la Loma del Noruego, cerca del Puerto de Cotos.

Estas personas protagonistas de grandes gestas y ocurrencias aventureras hacen que hoy en día tengamos motivos y conocimientos para plantearnos retos y para querer esforzarnos en entornos cambiantes como la montaña.

Aunque el deporte del esquí en el año 2015 se practica en estaciones con remontes y el hotel esté cerca de las pistas no deja de ser toda una aventura pasar 5 días viviendo a 2000m de altitud. La lluvia se convierte en nieve con facilidad y el viento frío de la noche puede convertir la nieve húmeda en nieve dura. Por la mañana las botas están duras y los esquís pesan. Algunas veces los giros no salen a la primera y hay que clavar los cantos. Algunas veces los remontes nos dan tirones y las piernas se encuentran cansadas de tanto flexionarse y extenderse. Algunas veces las pistas son difíciles y no se ve del todo bien. Algunas veces nos caemos a la nieve y nos levantamos rápido. Algunas veces los esquís no entran en las fijaciones y los palos nos estorban.

Pero… ¿entonces qué tiene de bueno eso del esquí?
Lo primero, que es una actividad que nos permite ver paisajes maravillosos que podían cambiar varias veces a lo largo de un solo día.
Segundo, que las sensaciones que vive un esquiador son emocionantes; la velocidad, el frío en la cara, el dominio del cuerpo y los esquís, las diferencias entre un tipo de nieve y otra.
Tercero, disfrutar de los compañeros sonriendo, felices de estar viviendo esa semana con el cuerpo funcionando a tope, sintiendo los músculos trabajar. Y… ¡podría tirarme horas escribiendo cosas estupendas que ocurren en estos viajes deportivos¡
¡Solo espero que estas fotos inspiren a los alumnos de primero para que el año que viene se animen a vivir estas cosas!

Empezamos el año con inspiración

Feliz 2016 a todos

Después de unos primeros días que nos servirán para recuperar las ganas de hacer ejercicio, este trimestre empezaremos a trabajar con  nuevas actividades.

Este video es una maravilla. Nos cuenta cómo se pueden vencer las dificultades que aparecen cuando queremos aprender algo. Si pensamos en la historia que cuenta el video y cambiamos el snowboard por cualquier otro deporte, nos servirá de inspiración para que este año 2016 esté lleno de nuevos aprendizajes.



Just GO from Patrik Paulínyi on Vimeo.