viernes, 22 de noviembre de 2013

EMPEZAMOS CON EL FUTBOL SALA

Hola a todos

Una vez finalizada la parte de condición física y con nuestro cuerpo bien preparado para las exigencias de los deportes de equipo, empezamos con el fútbol sala. En estas sesiones vamos a aprender lo básico para poder jugar un partido de fútbol sala. Como veréis, en clase nos vamos a encontrar con gente que juega mucho y otros que apenas hemos tocado un balón de fútbol en nuestra vida.

Es por eso que es importante que desde el principio tengamos claro que los que sabemos mucho tendremos que aprender cosas más complicadas que los que empezamos desde cero.

En este vídeo aparecen  muchas formas de levantar la pelota. Todo el mundo debe aprender al menos 1 y dominarla antes del 12 de diciembre. Cuantas más formas de levantar la pelota del suelo domines, mejor "toque" irás cogiendo y antes empezarás a disfrutar del fútbol sala.



Un saludo

lunes, 21 de octubre de 2013

Repertorio de ejercicios de fuerza

Hola a todos

En este trimestre hemos estado viendo en clase muchos y variados ejercicios de fuerza.




Os recomendamos que hagáis un trabajo recopilatorio como el que hemos hecho entre todos. De esta forma acabaréis de entender los ejercicios y sabréis utilizarlos para estar más fuertes!

Aquí tenemos un buen ejemplo aportado por unos compañeros

 

Saludos