Hi there,
In this video you can check how they do a laboratory test for VO2 max.
This video is a good listening practice for this topic.
In this link, you can check your VO2 max easily. You just have to find the Course Navette Test for teenagers and write your results in that test.
Also, check handout #12 and understand why are you doing this test.
Remember, boys always above 42 ml/kg/min and girls always 35 ml/kg/min.
Is this doesn´t happen you should check with your teacher what is really going on with your endurance.
Estimado Miguel López Rodríguez.
ResponderEliminarSoy Alfonso Ordóñez Dios, maestro funcionario de carrera especialista en Educación Física, habilitado en lengua inglesa y destino definitivo en el CEIP Los Almendros de Rivas Vaciamadrid.
Te escribo por aquí ya que tu blog de EF está vinculado al IES Valdebernardo. Atualmente estoy desarrollando mi tesis doctoral sobre la asignatura de Educación Física bilingüe dirigida por Universidad Autónoma de Madrid e informada la Consejería de Educación e Investigación de esta Comunidad y me preguntaba si estarías interesado en participar en mi estudio.
Esta fase inicicial sería únicamente rellenar un cuestionario sobre la E.F. bilingüe y el uso de los LAs en nuestras clases que te enviaría online (actualmente este cuestionario está en fase de aprobación por un comité de expertos). No te quitará más de 10 minutos y, sin embargo, tu experiencia y contribución serán fundamentales.
Disculpa las molestias ocasionadas, realmente agradecería su respuesta.
Igualmente, si conoces a algún otro compañero/a que puediera estar interesado/a en participar, sería de gran ayuda.
Muchas gracias
Alfonso Ordóñez.
C.E.I.P. Los Almendros.
Doctorando Universidad Autónoma de Madrid
afordonez@educa.madrid.org
687553964